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Os Exercícios realizados em ergómetros (Esteiras, Step´s, Bicicletas e Elipticos), são treinos com incidência geral no organismo, visando as grandes massas musculares e incidindo principalmente sobre o sistema Cardio-respiratório.

São indicados principalmente para a perda de gordura e tambem para condicionamento cardiorespiratório e tonificação muscular nos membros inferiores.

Elipticos indicados para fitness em academias, hoteis, clinicas personal trainer e residencias.